Evita disgustos

 Muchas personas viven en un disgusto

casi permanente, pudiendo evitarlo.

Quizás tú te encuentres en esa situación.

Seguramente hay comportamientos

que te molestan de las otras personas.

Quizás te moleste algo que dijo o hizo,

o no dijo o no hizo una persona cercana.

Si no le comunicas lo que te perturba,

el otro no tendrá ninguna oportunidad

de modificar su conducta.

Hay muchas personas que acumulan

estas molestias por días, meses y años.

Y un día ya no lo pueden soportar,

rompiendo una relación.

Si se analizan las causas, se descubrirá

que los motivos no son tan importantes,

pero se sumaron a través del tiempo.

Es mejor que aclares y resuelvas

las situaciones a tiempo, antes

que crezcan y se acumulen.

En la mayoría de los casos,

si la otra persona te aprecia, buscará

una manera diferente de proceder.

Muchos agradecerán sinceramente

que se lo hayas dicho, pues su intención

no era provocarte un daño o un enojo.

¿Y si la otra persona no cambia de actitud

o no le importa seguir molestando?

Entonces, es mejor que evites esas situaciones,

no te comuniques con determinados temas

o evites el contacto con esa persona

en las circunstancias que te molestan.

No vale la pena que te arruines el día.

Fuente:celebrandolavida.org

LO ESPECIAL QUE ERES TU

Que tu presencia es un regalo para el mundo,
que eres una persona única y diferente a todas las demás.
Que tu vida puede ser lo que tu quieres que sea -
Vívela un día a la vez.
Cuenta tus bendiciones, no tus problemas,
y verás cómo irás saliendo adelante.
Hay tantas respuestas dentro de ti,
Comprende, sé valiente, sé fuerte.

No te impongas límites,

tus sueños están esperando hacerse realidad.

No dejes tus decisiones importantes al azar -

esfuérzate por llegar a la cima, a tu meta, y a tu premio.

Nada hace perder más energía que las preocupaciones -

Mientras más tiempo llevas un problema, más pesado se vuelve.

No te tomes las cosas demasiado en serio -
Vive la vida con serenidad, no con lamentaciones.
Recuerda que un poco de amor puede durar mucho tiempo -
Recuerda que bastante amor puede durar para siempre.
Recuerda que la amistad es una sabia inversión,
Los tesoros de la vida son las personas... cuando están juntas.
Que tengas salud, y esperanza, y felicidad,
Tómate el tiempo para pedir un deseo a una estrella.
Y no te olvides, ni por un día...


¡Lo especial que TÚ eres!



encuentra.com

ACTITUD

El problema no está, en si la vida es fácil o difícil, sino en cómo reaccionamos ante los obstáculos.
Si un día se te cierra una puerta, la solución no es romperte la cabeza dando contra ella, sino preguntarte si no habrá, al lado de ella o en la misma dirección, alguna otra puerta por la que puedas pasar.
En la vida tienes que aceptar a veces salidas de emergencia, aunque te obliguen a dar un pequeño rodeo. Procura, al mismo tiempo, tener siempre encendidas tres o cuatro ilusiones; así, si te apagan una, aún tendrás otras de las que seguir viviendo.
Distingue siempre entre tus ideales y las formas de realizarlos.
Aquellos son intocables, estas no. Si alguien pone obstáculos a tu ideal, pregúntate si se opone de veras a tu ideal o a la forma en que estás realizándolo. Y no veas problema en cambiar de forma de buscarlo, siempre en cuanto sigas buscando el mismo ideal.
Aprende en la vida a ser persistente y tenaz, pero no confundas la tenacidad con la cabeza dura.
No cedas ni en tus ideas ni en tus convicciones, pero no olvides que una verdad puede decirse de mil maneras y que no siempre vale la pena sufrir por ciertos modos de expresión.
Y cuando llegue una ola que sea más fuerte que tú, agáchate, déjala pasar, espera... y luego, sigue nadando. Intenta convertirte en lo mejor que puedes ser.
Muchos tienen miedo de lograr su potencial porque temen encontrarse con  una puerta cerrada.
Esto no es una actitud correcta. Debes desarrollarte a ti mismo lo mejor posible.
Aún la persona más pequeña tiene el potencial más grande si utiliza todo lo que está dentro de ella. 

Fuente:encuentra.com

5 secretos de belleza del coco

Como siempre digo, la naturaleza es muy sabia… No sólo el aceite de coco ayuda a prevenir problemas cardiovasculares, sino también ayuda al sistema inmunológico.

Además, el aceite de coco es el mejor para cocinar a altas temperaturas e incluso decora tu hogar.

Después de leer estos consejos entenderás porque el coco es tan utilizado en la mayoría de productos de cosmetología; pero tu vas a aprender a utilizarlo sin nada de químicos, 100% natural !

         *Piel suave

         Humecta tu piel utilizando el aceite de coco luego de una ducha. Pon este aceite cuando   tengas 

         la piel húmeda y actuara aun mejor manteniendo tu piel radiante y humectada. 

         Haz la prueba de utilizar esta crema 100% natural…

*Pelo bonito

Con el cabello húmedo, pon un poquito de aceite de coco entre tus manos y frótalas hasta que se derrita solito (viene sólido), luego colócalo en las puntas de tu cabello para que se vea mas sano y brilloso – colocar poquito para que no quede grasoso. También puedes derretir media cucharada de aceite de coco y ponerlo en tu acondicionador para cuando te bañes. Veras como tu cabello se vera nutrido y lleno de vida.

*Labial
Utiliza el aceite de coco para labios dañados o resecos. Puedes colocar el aceite en un frasquito pequeño y llevarlo siempre contigo en la cartera! Importante: mantenerlo en lugares frescos o en temperatura ambiente ya que con el calor el aceite se derrite.

*Remueve tu maquillaje
El aceite de coco remueve la sombra y la mascara de los ojos. No solo removerá el maquillaje si no que también humectara tu piel.

*Pies felices
Si tienes pies dañados o resecos todo lo que tienes que hacer es masajear tus piecitos con el aceite de coco. Puedes también colocar tus pies en agua tibia con una cucharada de aceite de coco y disfrutar 15 minutos allí. Tus pies te lo agradecerán!

Espero que se animen a probar. Con un solo frasco no solo pueden cocinar nutritivamente si no que también puedes estar mas radiantes y ayudar al medio ambiente al no utilizar químicos en tus cosméticos.

Conéctate con todo lo que la naturaleza te ha dado con tanto amor y verás como te sentirás más conectado contigo mismo y con tu entorno.

http://www.holamartin.com/imagen/629-5-secretos-de-belleza-del-coco

El secreto de ser feliz

         

El primero es saber que existe la presencia

de Dios en todas las cosas de la vida, y por lo tanto,

debes amarlo y darle gracias por todas las cosas

que tienes y por todas las cosas que te pasan.

 

El segundo, es que debes quererte a ti mismo,

y todos los días al levantarte y al acostarte

debes afirmar: yo soy importante, yo valgo,

soy capaz, soy inteligente, soy cariñoso,

espero mucho de mí, no hay obstáculo

que no pueda vencer. Este paso se llama

autoestima alta.

 

El tercer paso, es que debes poner en práctica

todo lo que dices que eres, es decir, si piensas

que eres inteligente, actúa inteligentemente;

si piensas que eres capaz, haz lo que te propones;

si piensas que eres cariñoso, expresa tu cariño;

si piensas que no hay obstáculos que no puedas

vencer, entonces proponte metas en tu vida

y lucha por ellas hasta lograrlas. Este paso

se llama motivación

 

El cuarto paso, es que no debes envidiar

a nadie por lo que tiene o por lo que es,

ellos alcanzaron su meta; logra tú las tuyas.

 

El quinto paso, es que no debes albergar

en tu corazón rencor hacia nadie;

ese sentimiento no te dejará ser feliz;

deja que las leyes de Dios hagan justicia,

y tú... perdona y olvida.

 

El sexto paso es que no debes tomar las cosas

que no te pertenecen, recuerda que de acuerdo

a las leyes de la naturaleza, mañana te quitarán

algo de más valor.

 

El séptimo paso, es que no debes maltratar

a nadie; todos los seres del mundo tenemos

derecho a que se nos respete y se nos quiera

y nunca hay que menospreciar la sensibilidad

y los sentimientos del otro.

 

Y por ultimo, levántate siempre con una sonrisa

en los labios, observa a tu alrededor y descubre

en todas las cosas el lado bueno y bonito;

piensa en lo afortunado que eres al tener

todo lo que tienes; ayuda a los demás,

sin pensar que vas a recibir nada a cambio;

mira a las personas y descubre en ellas

sus cualidades.

www.celebrandolavida.org

Cómo atender a los niños celíacos en el 'cole'

Informar a los 'profes' y responsables del comedor es fundamental para su integración

La enfermedad celíaca es una intolerancia permanente al gluten, una proteína presente en varios tipos de cereales, y que produce tanto en los niños como adultos una lesión de la mucosa intestinal, así como una inadecuada absorción de los alimentos. Sus síntomas más frecuentes en los primeros cinco años de vida: la pérdida de apetito del niño, diarreas, distensión abdominal o cambios en su forma de ser, aunque es más que corriente que el niño padezca la enfermaedad sin mostrar síntoma alguno, haciendo el diagnóstico mucho más difícil. 

Los niños celíacos deben seguir una dieta basada en alimentos naturales carentes de gluten, como carnes, pescados, frutas, verduras y legumbres, además de huevos, lácteos y derivados. Un menú que en principio parece sencillo pero que excluye todos los productos en cuya composición figuren trigo, cebada, centeno o avena, y que puede complicar la vida del pequeño tanto en el comedor del 'cole' como a la hora de atender a fiestas de cumpleaños, casas de amigos o campamentos de verano. 

Las claves para integrar al niño celíaco en la rutina escolar: informar al niño, a los profesores y compañeros, así como a los reponsables de cocina del colegio. La información, incluso aunque el niño sea muy pequeño, facilita la adaptación a la dieta, por lo que es importante responder todas sus dudas de manera acorde a su edad, así como no esconder los alimentos, sino enseñarle adistinguirlos y clasificarlos, inculcándole qué puede y qué no puede comer. 

A la hora de ponerse en contacto con los profesores, no está de más proporcionales, junto a la lista de alimentos 'prohibidos', una selección de galletas o golosinas que el pequeño pueda tomar en situaciones especiales, como premios, cumpleaños o excursiones. Proporcionar menús adecuadosa los responsables del comedor del colegio -especialmente si se trata de uno pequeño, sin servicio de catering-, así como información precisa sobre la enfermedad, es el siguiente paso para integrar al niño en la rutina del comedor escolar. No se trata de preparar platos especiales sin gluten, como fritos y rebozados en harinas sin gluten, sino en ofrecer alternativas como carnes y pescados a la plancha.

Si el comedor es muy grande y no puede ofrecer garantías de ofrecer una dieta adaptada a nuestros hijos, lo más conveniente es llevar la comida de casa. Eso sí: fundamental no hacer sentir al pequeño que es diferente, apartándolo del resto de niños por temor a que pueda ingerir un alimento 'prohibido'. Es esencial que, desde una edad temprana, los niños celíacos aprendan a comer de manera social, desdramatizando la enfermedad, e integrando a sus compañeros en sus diferencias y necesidades.

http://www.hola.com/ninos/2012091460658/alimentacion-gluten-colegio/?utm_source=facebookbelleza&utm_medium=social_media

Autoestima sana

Todo el mundo tiene sus propios miedos e inseguridades, pero es importante aprender cómo enfrentarse a ellos para crecer y transformar tu propia vida.

Es en el momento en el que decides atacar tus temores cuando estos desaparecen. Pero para ello necesitas tener valor y fe en ti mismo y tener una autoestima alta para no alejarte del camino al éxito.

Para tener una autoestima sana y fuerte tenemos que aceptarnos tal y como somos y descubrir el poder que tenemos en nuestro interior para encontrar las respuestas y las soluciones a cualquier situación que la vida nos presenta. Si la estamos viviendo, es porque tenemos que aprender de ella y crecer. No te eches a un lado, no cierres los ojos, no te vayas hacia atrás. En la vida tenemos que aprender a vencer todos los obstáculos y no desviarnos de nuestro camino, por muy fácil o difícil que sea. 

Si quieres arrancar de tu vida los miedos y las inseguridades vas a tener que observarlas bien de cerca, conocer su raíz, sus motivos, pues de lo contrario quedarás estancado o entrarás en una depresión y no tendrás las fuerzas para enfrentarte a la vida. Tu tienes la opción de no dejar que eso pase. El primer paso es decidir querer ser feliz y tener la seguridad que puedes vencer tu mismo cualquier obstáculo que la vida te presenta.

Para pasar de una autoestima baja y enfermiza a una autoestima sana y positiva puedes hacerte una simples preguntas y tratar de buscar en el silencio la auténtica verdad.

Por ejemplo, aquí tienes dos preguntas válidas que mucha gente se hace cuando no salen las cosas como uno desea:

• ¿Por qué nadie reconoce lo que he hecho hasta ahora?
• ¿Cómo ha pesar de todo lo que he trabajado nadie me felicita?

Transformando inseguridades en una autoestima sana:

1. No tengas miedo a tener un diálogo sincero e íntimo contigo mismo. En este caso ambas preguntas son consecuencia del temor que tenemos al ser juzgados por terceras personas, pero también por nosotros mismos. Sin darnos cuenta estamos ya asumiendo una crítica que puede terminar en una sensación de fracaso y condena.
2. También podemos observar al hacer estas preguntas una increíble imagen negativa de nosotros mismos, como si lleváramos una gigantesca mochila de inseguridades con un gran miedo a equivocarnos. Ya estamos adoptando sin querer una actitud defensiva. 
3. Al tener una autoestima negativa nosotros mismos nos ponemos una mayor presión de la que realmente existe y no reconocemos el verdadero y auténtico valor de nosotros mismos.
4. Para superar esta situación y elevar la autoestima tenemos que nutrirnos de coraje y valor y tener confianza y fe en uno mismo. Tenemos que darnos el lugar que merecemos y no dejarnos influir por las inseguridades de terceras personas.
5. Es importante que rompas con las cadenas que te atan frente a situaciones de acoso, del orden de infidelidades, substraerte de todas las situaciones de manipulaciones, de control como si fuese presidario de alguien, de estafas. Exalta tu potencial y cambia tu actitud y pensamiento negativo por uno positivo para reparar tu vida y tu confianza.
6. Invita a tu mente a tener una autoestima sana y de ese modo saber que estás en el lugar correcto, a la hora precisa, rodeado de la gente indicada para crecer y generar situaciones positivas.
7. Toma control de tus pensamientos, de tus emociones, de tus acciones y de tus decisiones. Cada causa tiene un efecto y tu eres el capitán de tu vida. Ten fe en tu fuerza interna y que el universo te va a mandar lo que necesites en el preciso momento para crecer, expandirte y brillar. Toma cada situación y acto como una oportunidad para transformar tu vida, pero siempre adoptando una actitud positiva, optimista y triunfadora. 

Con una autoestima sana, alta y positiva estarás más cerca de hacer realidad tus metas y alcanzar el éxito y la felicidad que buscas. Pero sólo tu  puedes cuidar y alimentar tu autoestima en cada momento, y nunca dejarla caer ante miedos e inseguridades. Cuando te lleguen esos momentos, sólo tienes que cerrar los ojos y reconocer que eres un ser de luz, divino, de amor que es capaz de vencer cualquier obstáculo que la vida te presenta.

http://www.holamartin.com/estilo-de-vida/622

JUVENTUD ARROGANTE

Durante una conferencia sobre las grandes diferencias entre generaciones, un presumido estudiante se tomó la molestia de explicarle a un señor mayor sentado junto a él, el por qué le es imposible a la Vieja Generación comprender a su generación:

"Usted creció en un mundo diferente, realmente casi primitivo", dijo en voz lo suficientemente alta para que lo escucharan alrededor.

"Los jóvenes de hoy crecimos con televisión, Internet, teléfonos moviles, aviones a reacción y viajes al espacio. Nuestras sondas espaciales han visitado Marte. Tenemos naves con energía nuclear y automóviles eléctricos, de hidrógeno o que funcionan mediante energía solar. Hemos crecido con computadores con capacidad de procesamiento a la velocidad de la luz… y muchas cosas más".

Después de un breve silencio el Señor Mayor respondió diciendo:

"Tienes razón, joven; nosotros no tuvimos esas cosas cuando éramos jóvenes... ¡por eso tuvimos que inventarlas! 

Ahora dime, arrogante joven, ¿qué estás haciendo TÚ en beneficio de la próxima generación?”  ¡El aplauso fue atronador!

http://webcatolicodejavier.org/juventudarrogante.html
  

Mujeres bajita,prestad atención!!!

10 secretos de estilo para un nuevo look,

Conoces el dicho ‘de la moda lo que te acomoda’. Cada mujer tiene un tipo de cuerpo diferente con sus ventajas y desventajas.

No existe ninguno igual, todos los cuerpos son perfectos. Por lo tanto, abandona el jueguecito de compararte con las demás y buscar excusas (presupuesto, talla, edad) para no verte bien en cualquier ocasión. La primera y más importante regla del arte del vestir es conocer tu tipo de cuerpo y escoger las mejores prendas y accesorios para el mismo.
Si eres una MUJER BAJITA, presta mucha atención a los siguientes consejos para lucir más alta, delgada y con un look actual. 

• Busca tallas pequeñas en la ropa. Cuando vayas a comprar pregunta si la tienda tiene tallas ‘petite’ pues está cortadas las prendas específicamente para mujeres más bajas de estatura. De lo contrario, no tengas miedo a hacer alteraciones para que la ropa te quede a la medida.
• La ropa con estilo y corte clásico te queda muy bien pues define tu figura. Cuanto más simple mejor. No lleves ropa con mucho volumen o vuelo que te hará lucir más rellenita.
• Un saco de vestir entallado (‘blazer’) que llegue justo hasta la altura de tus caderas te estiliza mucho. No lleves nada muy cuadrado o arrugado.
• Evita llevan pantalones con dobladillo que acortarás tu figura y pantalones capri. Busca pantalones de pierna recta, en color oscuro y con largo casi hasta el suelo para estilizar tu imagen. Pruébatelos con un zapato de tacón. Los jeans tienen que ser también de color oscuro y sin lavados.
• El largo de la falda no puede ser más bajo de tus rodillas. Busca las faldas en tonos oscuros, sin diseños y de corte recto. Alarga tus piernas luciendo zapatos, medias y faldas del mismo color.
• Los vestidos con corte imperio te ayudan a elevar la vista hacia arriba pues define la cintura justo por debajo del busto, y hace automáticamente que tu torso y piernas se vean más grandes.
• En cuanto a zapatos es preferible tener un poco de tacón o plataforma para lucir más alta. Pero ten mucho cuidado de llevar un zapatón pues se verá desproporcional con tu imagen. Cuanto más terminados en punta y más discretos mejor.
• Los accesorios (joyas, bolsos, cinturones) tienen que ser proporcionales a tu tamaño. Como eres bajita, evita llevar bolsos súper grandes o collares gigantescos.
• Los estampados también tienen que ser pequeños. Si el diseño es más pequeño que tu puño cerrado estás bien, pero si no, elije otra prenda con diseño pequeño o sin ningún tipo de estampado.
• Llevar el mismo color en diferentes tonalidades en todas tus prendas te puede ayudar a lucir más alta. No lleves el pelo muy largo y recógetelo de vez en cuando para atraer la mirada hacia arriba.

http://www.holamartin.com/estilo-de-vida/613

FELIZ CUMPLEAÑOS SANTÍSIMA MARIA !!!

María, la primera bendecida.

«María, la virgen, esposa de José, que Dios eligió desde el primer instante de su existencia para ser la madre de su Hijo hecho hombre, fue la primera en ser colmada de esta bendición. Ella es, como la saluda santa Isabel, “bendita entre las mujeres”. Toda su vida está bajo la luz del Señor, en radio de acción del nombre y el rostro de Dios encarnado en Jesús, el “fruto bendito de su vientre”. Así nos la presenta el Evangelio de Lucas: completamente dedicada a conservar y meditar en su corazón todo lo que se refiere a su hijo Jesús. El misterio de su maternidad divina, contiene de manera superabundante aquel don de gracia que toda maternidad humana lleva consigo, de modo que la fecundidad del vientre se ha asociado siempre a la bendición de Dios. La Madre de Dios es la primera bendecida y es ella quien lleva la bendición; es la mujer que ha acogido en ella a Jesús y lo ha dado a luz para toda la familia humana»

(Benedicto XVI, 1 de enero de 2012).


Fuente:Regnum Christi

AMA LA VIDA

No juegues a hacer lo que otros quieren de ti.  Ni la sociedad, la familia, los amigos, o el ser amado, conocen lo que uno debe hacer.  Sólo uno sabe y sólo uno puede hacer lo que es justo para sí mismo. Comienza ahora, tendrás que esforzarte mucho, tendrás que sobrepasar muchos obstáculos, tendrás que soslayar sus prejuicios.

 

Pero puedes lograr cuanto desees, si te esfuerzas de verdad lo suficiente. Comienza ahora mismo y vivirás una experiencia diseñada por ti y para ti. Y así podrás amar tu vida. No podemos vivir tratando de responder a los requerimientos de los demás, no podemos estar pendientes de las necesidades de todos, no podemos tratar de responder a lo que los demás esperan de nosotros, no podemos hacer lo que los demás pretenden que hagamos. Debemos ser auténticos, sinceros con nosotros mismos: Ser.

 

Sólo nosotros conocemos nuestras propias necesidades, y somos los verdaderos protagonistas de nuestra historia. Amar la vida significa también amarnos y respetarnos, asumirnos, tratar de ser mejores personas cada día.  No porque así lo quieren los demás, sino porque somos nosotros los que deseamos crecer, cambiar, y evolucionar.

 

Amar la vida es diseñar nuestras propias experiencias y en el diseño poner lo mejor de nosotros, lo más auténtico.  Sólo porque nosotros lo deseamos así y porque reconocemos que somos los artífices de nuestro propio destino, de nuestra propia vida.  Amar la vida: ¡Qué importante!  Con sus obstáculos, con sus problemas, con sus días grises, negros y blancos. Siempre, en la alegría y en la tristeza, en el mejor momento y en el peor.

 

Estamos vivos. Tenemos vida. Aprendamos a amarla desde ahora y para siempre.  Mira la hora en tu reloj, y comienza ya, no pierdas tiempo.

 

Autor Desconocido

http://elistas.egrupos.net/grupo/semillas

Diseños de cocinas clásicas.

En una avalancha de muebles de origen italiano, las cocinas tienen gran protagonismo, con diseños que van de lo moderno y original, hasta lo mas clásico. El último es el caso de éstas cocinas, donde con un poco de toques antiguos, rústicos y los muebles de siempre, se pueden generar espacios encantadores... Leer más.

Puertas que debemos atravesar:

    Descubrir nuestro valor

No importa lo inteligente, atractivos y brillantes que podamos ser. Si dudamos de nuestra valía, entonces nuestros propios pensamientos sabotean todos los esfuerzos y pueden acabar por socavar las relaciones y nuestra vida. Es necesario abrirse a la vida abundante con el convencimiento de que nos merecemos aquello que deseamos o tenemos. En la medida en que nos creemos que lo merecemos, descubriremos nuestro valor.

 

    Recuperar nuestra voluntad

Incluso los mejores planes siguen sin hacerse si no existe un motor o una voluntad decidida a hacerlos. El amor propio y la autoestima surgen como consecuencia de hacer lo que hay que hacer cuando toca hacerlo.

 

    Energizar el cuerpo

Si nos falta la vitalidad no tenemos nada, si tenemos salud, todo es posible. Lo único de lo que podemos estar seguros es que tenemos un cuerpo para vivir. Cuidar este cuerpo es la manera más fácil de estar bien con nosotros mismos y con el entorno.

 

    Administrar nuestro dinero

Al aclarar nuestros objetivos y el uso de nuestros dones, podemos hacer circular correctamente el dinero. Amar aquello que hacemos y disfrutar trabajando al servicio de los demás, nos ayudan a conectarnos con la más alta vocación de nuestra alma. El dinero es energía y por tanto es neutro, no es ni bueno ni malo. El uso de nuestra energía nos revelará el correcto uso del dinero.

 

    Controlar nuestra mente

“El mundo es un reflejo de tu mente.” En una mente limpia no hay lugar para fantasmas. Cada uno de nosotros vemos el mundo a través de infinidad de filtros: las creencias, la educación, la opinión, la interpretación, los miedos, etc..  Sólo con una mente libre de condicionamientos podremos objetivamente captar la realidad.

 

    Confiar en nuestra intuición

La intuición es la llave que nos abre la puerta a las dimensiones superiores o espirituales del Ser. La intuición nos permite reconectarnos con nosotros mismos y responder al mundo con otra claridad.

 

    Aceptar nuestras emociones

Aceptar completamente nuestras emociones, sin apegarnos a ellas. No somos nuestras emociones ni nuestros pensamientos. Hay que reconocerlos, hacer las paces con ellos y soltarlos completamente para no identificarse con ellos.

 

    Plantarle cara a nuestros miedos

“El valor no está en la ausencia de miedo, sino en su conquista.” El coraje diario no es un sentimiento sino una acción. Tú puedes dirigir tu atención hacia lo positivo y tratar de fijar tu mente, dirigiéndola, y así al afirmar tu poder, sin emociones, y visualizando los resultados positivos, conseguirás superar tus miedos.

 

     Iluminar nuestra sombra

Debemos ser capaces de bajar a las profundidades de nuestra sombra y ser capaces de iluminarla. Esto liberará una gran cantidad de energía, que de otro modo perdíamos en tonterías y que ahora recuperaremos para ser más eficaces. El conocimiento de sí mismo genera la autenticidad, alegría y compasión.

 

    Despertar nuestro corazón

En esta puerta se nos despierta un nuevo estado en nuestro corazón. Fluye y rebosa amor, amor que perdura, que une y no separa, que no son sólo palabras o sentimientos, que no seduce o controla, que sólo es y por ser ilumina. El amor nos abre las puertas a la iluminación diaria.

 

    Servir al mundo

El servicio es a la vez un medio y un fin, al dar a los demás, viene a nosotros la abundancia y la paz interior. La última puerta da sentido a la vida. 

 

Dan Millman    

Tomado de su libro: El Guerrero Pacífico

http://elistas.egrupos.net/grupo/semillas