Para dormir mejor

¡Ya no más insomnio! El jugo de cereza es ideal para conciliar un sueño profundo y reparador

Una de las quejas más frecuentes de las personas que viven estresadas por el corre-corre diario es la incapacidad de conciliar el sueño por la noche. Esto las hace recibir el nuevo día con menos energía, por no decir que ¡agotadas!

Una solución fácil y deliciosa para caer rendida en los brazos de Morfeo estomar un vaso de jugo de cereza ácida antes de dormir. Esta bebida es una excelente fuente de melatonina, la hormona que regula el ciclo del sueño. Ingerirla ayuda a dormir profundamente y a despertar alerta y revitalizada.

AUTOR: GISELLE BALIDO | FOTOGRAFÍA: VANIDADES 

http://www.vanidades.com/estilo-vida/salud/685821/dormir-mejor-cerezas/